サービス一覧 | flecuxoer 神戸市中央区のヨガスタジオ
初心者ヨガクラス
ヨガが初めての方やブランクのある方向けの基礎クラスです。基本的なポーズや呼吸法を丁寧に指導し、無理なく楽しくヨガを始めていただけます。少人数制で一人ひとりをしっかりサポートします。
2,000円〜
上級ヨガコース
ヨガ経験者向けの本格的なクラスです。より深いポーズや高度な呼吸法、瞑想技術を学び、心身の調和をさらに高めます。チャレンジングなシークエンスで、身体と精神の限界を広げていきます。
3,500円〜
瞑想＆マインドフルネスクラス
座る瞑想を中心に、マインドフルネスの実践方法を学ぶクラスです。日常生活で活用できる集中力の高め方やストレス軽減のテクニックを習得できます。初めての方も気軽にご参加いただけます。
2,500円〜
呼吸法ワークショップ
プラーナヤーマ（呼吸法）に特化した専門クラスです。様々な呼吸のテクニックを学び、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを深めます。定期的なワークショップ形式で開催しています。
4,000円〜
プライベートレッスン
マンツーマンでじっくりと指導を受けられる個人レッスンです。身体の悩みや個別の目標に合わせて、オーダーメイドのプログラムを組みます。ご自身のペースで深くヨガや瞑想を学びたい方におすすめです。
15,000円〜